Сравнить продукты Кешью и Watermelon seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Медь
+220%
Содержит
больше
Кальций
+45.9%
Содержит
больше
Магний
+76.4%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+77.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.28
Одинаковое количество вещества Калий - 648
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.614
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Медь
+220%
Содержит
больше
Кальций
+45.9%
Содержит
больше
Магний
+76.4%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+77.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.28
Одинаковое количество вещества Калий - 648
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.614
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+149.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+368.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+234.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+132%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+122.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+149.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+368.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+234.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+132%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+97.2%
Содержит
больше
Белки
+55.5%
Содержит
больше
Другое
+55.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 47.37
Одинаковое количество вещества Вода - 5.05
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
28.33 г
Жиры:
47.37 г
Углеводы:
15.31 г
Вода:
5.05 г
Другое:
3.94 г
Содержит
больше
Углеводы
+97.2%
Содержит
больше
Белки
+55.5%
Содержит
больше
Другое
+55.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 47.37
Одинаковое количество вещества Вода - 5.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+221.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.1%
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Насыщенные жиры:
9.779 г
Мононенасыщенные жиры:
7.407 г
Полиненасыщенные жиры:
28.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+221.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.89g | 15.31g | ||
Белки | 18.22g | 28.33g | |
Жиры | 43.85g | 47.37g | |
Углеводы | 30.19g | 15.31g | |
Калорийность | 553kcal | 557kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 5.91g | ||
Клетчатка | 3.3g | ||
Кальций | 37mg | 54mg | |
Железо | 6.68mg | 7.28mg | |
Магний | 292mg | 515mg | |
Фосфор | 593mg | 755mg | |
Калий | 660mg | 648mg | |
Натрий | 12mg | 99mg | |
Цинк | 5.78mg | 10.24mg | |
Медь | 2.195mg | 0.686mg | |
Марганец | 1.655mg | 1.614mg | |
Селен | 19.9µg | ||
Витамин E | 0.9mg | ||
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.145mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 3.55mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 0.346mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.089mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 58µg | |
Витамин K | 34.1µg | ||
Триптофан | 0.287mg | 0.39mg | |
Треонин | 0.688mg | 1.112mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 1.342mg | |
Лейцин | 1.472mg | 2.149mg | |
Лизин | 0.928mg | 0.887mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.834mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 2.031mg | |
Валин | 1.094mg | 1.556mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.775mg | |
Насыщенные жиры | 7.783g | 9.779g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 7.407g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 28.094g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
19%
Итоговая оценка минералов
200%
177%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.996g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Watermelon seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Watermelon seeds ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Watermelon seeds дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах