Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +3550%
Содержит больше КалийКалий +343%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +351.4%
Содержит больше МедьМедь +5126.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1244.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +323.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1404.5%
Содержит больше СеленСелен +298%
Содержит больше КальцийКальций +27%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1058.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1905.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +329.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Английский пирог - Фунт DV% diff.
Медь 2.195mg 0.042mg 239%
Магний 292mg 8mg 68%
Марганец 1.655mg 0.11mg 67%
Железо 6.68mg 1.48mg 65%
Фосфор 593mg 140mg 65%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 3.02g 52%
Цинк 5.78mg 0.43mg 49%
Жиры 43.85g 13.96g 46%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 3.419g 30%
Витамин B6 0.417mg 0.036mg 29%
Селен 19.9µg 5µg 27%
Витамин K 34.1µg 1.7µg 27%
Белки 18.22g 5g 26%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B1 0.423mg 0.173mg 21%
Натрий 12mg 377mg 16%
Калий 660mg 149mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B2 0.058mg 0.249mg 15%
Треонин 0.688mg 153mg 15%
Насыщенные жиры 7.783g 4.811g 14%
Холин 65.6mg 12%
Клетчатка 3.3g 0.6g 11%
Калорийность 553kcal 353kcal 10%
Витамин B5 0.864mg 0.485mg 8%
Углеводы 30.19g 53.64g 8%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B9 25µg 42µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин B3 1.062mg 1.615mg 3%
Крахмал 23.49g 17.36g 3%
Витамин E 0.9mg 0.65mg 2%
Кальций 37mg 47mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 53.04g N/A
Сахар 5.91g 33.36g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.287mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.204mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.397mg 0%
Лизин 0.928mg 0.198mg 0%
Метионин 0.362mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.239mg 0%
Валин 1.094mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +264.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.1%
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.7%
Содержит больше ВодаВода +397.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +688%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +35.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +428.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +560%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.