Сравнить продукты Кешью и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +420.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +385.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +911.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +231% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1134.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +248% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +322.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~25.941g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +559.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +76.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +160% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +140% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.422mg | 197% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 13.112mg | 75% |
| Железо | 6.68mg | 1.74mg | 62% |
| Витамин E | 0.9mg | 9.1mg | 55% |
| Фосфор | 593mg | 335mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 12.535g | 31% |
| Магний | 292mg | 168mg | 30% |
| Цинк | 5.78mg | 2.51mg | 30% |
| Селен | 19.9µg | 4.1µg | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 0.3µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.15mg | 23% |
| Витамин B9 | 25µg | 87µg | 16% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 10.325g | 12% |
| Жиры | 43.85g | 51.36g | 12% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.192mg | 10% |
| Белки | 18.22g | 22.21g | 8% |
| Крахмал | 23.49g | 3.56g | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 5g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 25.941g | 5% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 1.137mg | 5% |
| Калий | 660mg | 558mg | 3% |
| Углеводы | 30.19g | 22.31g | 3% |
| Калорийность | 553kcal | 598kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.441mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 49mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 10.49g | N/A |
| Натрий | 12mg | 17mg | 0% |
| Марганец | 1.655mg | 1.665mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0.12g | 0% |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
60%
Итоговая оценка минералов
200%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.542g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)