Сравнить продукты Кешью и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1846.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3081% |
| Содержит больше МедьМедь | +16784.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1276.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +487.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6795.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +503% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +917.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5583.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +383.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +551.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +308% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1451.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +791.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.013mg | 242% |
| Железо | 6.68mg | 0.21mg | 81% |
| Марганец | 1.655mg | 0.024mg | 71% |
| Фосфор | 593mg | 101mg | 70% |
| Магний | 292mg | 15mg | 66% |
| Жиры | 43.85g | 6.73g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 2.67g | 53% |
| Цинк | 5.78mg | 0.42mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.586g | 42% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.055mg | 31% |
| Селен | 19.9µg | 3.3µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.041mg | 29% |
| Белки | 18.22g | 3.77g | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 0.6µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 2.152g | 26% |
| Калорийность | 553kcal | 105kcal | 22% |
| Калий | 660mg | 163mg | 15% |
| Натрий | 12mg | 328mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.1g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.339mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.184mg | 10% |
| Кальций | 37mg | 126mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Углеводы | 30.19g | 7.4g | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.261mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 9µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 4.78g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.147mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.198mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.259mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.219mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.089mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
200%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.631g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах