Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +1846.7%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше КалийКалий +133.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +568%
Содержит больше МедьМедь +2643.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +134%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3936.6%
Содержит больше СеленСелен +41.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +267.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +49.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1409.5%
Содержит больше ВодаВода +989.4%
Содержит больше ДругоеДругое +10.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +197.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +396.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кешью Братвурст
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Братвурст DV% diff.
Медь 2.195mg 0.08mg 235%
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Железо 6.68mg 1mg 71%
Марганец 1.655mg 0.041mg 70%
Магний 292mg 15mg 66%
Фосфор 593mg 130mg 66%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 1.58g 42%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 8g 39%
Натрий 12mg 848mg 36%
Цинк 5.78mg 2.47mg 30%
Витамин K 34.1µg 28%
Жиры 43.85g 26.34g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Витамин B6 0.417mg 0.2mg 17%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B3 1.062mg 3.11mg 13%
Калорийность 553kcal 297kcal 13%
Белки 18.22g 12.2g 12%
Витамин B2 0.058mg 0.213mg 12%
Калий 660mg 283mg 11%
Селен 19.9µg 14.1µg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 2g 9%
Насыщенные жиры 7.783g 6.08g 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин B9 25µg 4µg 5%
Витамин B1 0.423mg 0.38mg 4%
Витамин B5 0.864mg 0.69mg 3%
Кальций 37mg 7mg 3%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 2g N/A
Сахар 5.91g 0g N/A
Триптофан 0.287mg 0.107mg 0%
Треонин 0.688mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.81mg 0%
Лизин 0.928mg 0.903mg 0%
Метионин 0.362mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.405mg 0%
Валин 1.094mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.395mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кешью Братвурст
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Кешью
48%
Братвурст
Итоговая оценка минералов
200%
Кешью
42%
Братвурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 836mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кешью
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью
Кешью дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кешью
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кешью
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.703g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.