Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +9633.3%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +1550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1418.2%
Содержит больше МедьМедь +3558.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +832.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3021.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1418.3%
Содержит больше СеленСелен +563.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1410.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +980%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2680%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4162.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Медь 2.195mg 0.06mg 237%
Фосфор 593mg 19mg 82%
Железо 6.68mg 0.44mg 78%
Магний 292mg 3mg 69%
Марганец 1.655mg 0.109mg 67%
Жиры 43.85g 1.23g 66%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.495g 58%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.195g 51%
Цинк 5.78mg 0.62mg 47%
Витамин B1 0.423mg 0.028mg 33%
Насыщенные жиры 7.783g 0.455g 33%
Белки 18.22g 1.93g 33%
Витамин B6 0.417mg 0.015mg 31%
Селен 19.9µg 3µg 31%
Витамин K 34.1µg 0.8µg 28%
Калорийность 553kcal 34kcal 26%
Калий 660mg 40mg 18%
Витамин B5 0.864mg 0.08mg 16%
Натрий 12mg 325mg 14%
Клетчатка 3.3g 0.3g 12%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 3.58g 9%
Витамин B9 25µg 8µg 4%
Витамин B3 1.062mg 0.425mg 4%
Витамин E 0.9mg 0.5mg 3%
Витамин B2 0.058mg 0.024mg 3%
Кальций 37mg 8mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Холин 7mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 26.89g 3.28g N/A
Сахар 5.91g 1.03g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +844%
Содержит больше ЖирыЖиры +3465%
Содержит больше УглеводыУглеводы +743.3%
Содержит больше ДругоеДругое +130.9%
Содержит больше ВодаВода +1672.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4707.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3923.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.