Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +14500%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит больше КалийКалий +2029%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7322.2%
Содержит больше МедьМедь +13618.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +9533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4841.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +9094.4%
Содержит больше СеленСелен +1321.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +528.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5857.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +255.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Грибной суп DV% diff.
Медь 2.195mg 0.016mg 242%
Фосфор 593mg 12mg 83%
Железо 6.68mg 0.09mg 82%
Марганец 1.655mg 0.018mg 71%
Магний 292mg 2mg 69%
Жиры 43.85g 2.59g 63%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.597g 58%
Цинк 5.78mg 0.06mg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 1.42g 43%
Витамин B1 0.423mg 0.006mg 35%
Белки 18.22g 0.66g 35%
Селен 19.9µg 1.4µg 34%
Насыщенные жиры 7.783g 0.472g 33%
Витамин B6 0.417mg 0.007mg 32%
Калорийность 553kcal 39kcal 26%
Витамин K 34.1µg 9.6µg 20%
Калий 660mg 31mg 19%
Витамин B5 0.864mg 0.072mg 16%
Натрий 12mg 340mg 14%
Клетчатка 3.3g 0.3g 12%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 3.33g 9%
Витамин B3 1.062mg 0.169mg 6%
Витамин B9 25µg 1µg 6%
Витамин B2 0.058mg 0.008mg 4%
Витамин E 0.9mg 0.24mg 4%
Кальций 37mg 7mg 3%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 3.03g N/A
Сахар 5.91g 0.2g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2660.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1593.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +806.6%
Содержит больше ДругоеДругое +164.6%
Содержит больше ВодаВода +1678.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3886.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +452.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.