Сравнить продукты Кешью и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1290.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3240% |
| Содержит больше МедьМедь | +2750.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5154.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +888.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +578.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +224.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +431% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +692.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2240.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1729% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297362.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22314.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.077mg | 235% |
| Витамин K | 34.1µg | 250µg | 180% |
| Железо | 6.68mg | 0.2mg | 81% |
| Фосфор | 593mg | 60mg | 76% |
| Жиры | 43.85g | 0.1g | 67% |
| Магний | 292mg | 21mg | 65% |
| Марганец | 1.655mg | 0.244mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.008g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.035g | 52% |
| Цинк | 5.78mg | 0.11mg | 52% |
| Витамин C | 0.5mg | 43mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.027g | 35% |
| Селен | 19.9µg | 0.9µg | 35% |
| Белки | 18.22g | 2.3g | 32% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.09mg | 28% |
| Калорийность | 553kcal | 11kcal | 27% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.129mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.5g | 11% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.31mg | 11% |
| Углеводы | 30.19g | 1.29g | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Калий | 660mg | 330mg | 10% |
| Кальций | 37mg | 120mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 9µg | 4% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Натрий | 12mg | 41mg | 1% |
| Витамин E | 0.9mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.04mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
74%
Итоговая оценка минералов
200%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.756g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах