Сравнить продукты Кешью и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2820% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +164% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1291.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2906.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2478.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1870.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2015% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +414.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1418.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21825% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +398% |
| Содержит больше ВодаВода | +1397.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.073mg | 236% |
| Фосфор | 593mg | 23mg | 81% |
| Железо | 6.68mg | 0.48mg | 78% |
| Витамин C | 0.5mg | 69mg | 76% |
| Марганец | 1.655mg | 0.084mg | 68% |
| Жиры | 43.85g | 0.2g | 67% |
| Магний | 292mg | 10mg | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 59% | |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 52% | |
| Цинк | 5.78mg | 0.05mg | 52% |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 35% | |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.02mg | 34% |
| Белки | 18.22g | 1.2g | 34% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.081mg | 26% |
| Калорийность | 553kcal | 79kcal | 24% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 17% | |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Калий | 660mg | 250mg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Углеводы | 30.19g | 20.23g | 3% |
| Кальций | 37mg | 21mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 20.23g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Натрий | 12mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
22%
Итоговая оценка минералов
200%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.783g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)