Сравнить продукты Кешью и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1320.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +693.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +234.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +207.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +442.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1767.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.76g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 3.607mg | 157% |
| Железо | 6.68mg | 15.52mg | 111% |
| Клетчатка | 3.3g | 29.8g | 106% |
| Марганец | 1.655mg | 3.737mg | 91% |
| Калий | 660mg | 2509mg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.42g | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 4.39g | 49% |
| Жиры | 43.85g | 13.1g | 47% |
| Магний | 292mg | 476mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.46mg | 31% |
| Витамин K | 34.1µg | 2.4µg | 26% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.11mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.118mg | 23% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Фосфор | 593mg | 728mg | 19% |
| Калорийность | 553kcal | 220kcal | 17% |
| Селен | 19.9µg | 13.2µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.254mg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 30.19g | 58.3g | 9% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 2.4mg | 8% |
| Кальций | 37mg | 111mg | 7% |
| Цинк | 5.78mg | 6.37mg | 5% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 32µg | 2% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Белки | 18.22g | 18.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 1.76g | N/A |
| Натрий | 12mg | 19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 7.76g | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.312mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
200%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023000000000001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах