Сравнить продукты Кешью и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Селен
+39.2%
Содержит
больше
Кальций
+245.9%
Содержит
больше
Железо
+107.5%
Содержит
больше
Магний
+70.9%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+130.9%
Содержит
больше
Цинк
+17.8%
Содержит
больше
Медь
+72.6%
Содержит
больше
Марганец
+131.8%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Селен
+39.2%
Содержит
больше
Кальций
+245.9%
Содержит
больше
Железо
+107.5%
Содержит
больше
Магний
+70.9%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+130.9%
Содержит
больше
Цинк
+17.8%
Содержит
больше
Медь
+72.6%
Содержит
больше
Марганец
+131.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+442.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1264%
Содержит
больше
Витамин B2
+315.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+442.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1264%
Содержит
больше
Витамин B2
+315.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+220.1%
Содержит
больше
Вода
+73.3%
Содержит
больше
Углеводы
+91.8%
Содержит
больше
Другое
+128.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.6
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Жиры
+220.1%
Содержит
больше
Вода
+73.3%
Содержит
больше
Углеводы
+91.8%
Содержит
больше
Другое
+128.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+420.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1683%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.07
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+420.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1683%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.07
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.89g | 20.9g | ||
Белки | 18.22g | 19.6g | |
Жиры | 43.85g | 13.7g | |
Углеводы | 30.19g | 57.9g | |
Калорийность | 553kcal | 228kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 5.91g | 1.75g | |
Клетчатка | 3.3g | 37g | |
Кальций | 37mg | 128mg | |
Железо | 6.68mg | 13.86mg | |
Магний | 292mg | 499mg | |
Фосфор | 593mg | 734mg | |
Калий | 660mg | 1524mg | |
Натрий | 12mg | 21mg | |
Цинк | 5.78mg | 6.81mg | |
Медь | 2.195mg | 3.788mg | |
Марганец | 1.655mg | 3.837mg | |
Селен | 19.9µg | 14.3µg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.1mg | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 2.185mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 32µg | |
Витамин K | 34.1µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.287mg | 0.293mg | |
Треонин | 0.688mg | 0.776mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 0.76mg | |
Лейцин | 1.472mg | 1.189mg | |
Лизин | 0.928mg | 0.983mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.202mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.941mg | |
Валин | 1.094mg | 1.177mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.339mg | |
Насыщенные жиры | 7.783g | 8.07g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 4.57g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
16%
Итоговая оценка минералов
200%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах