Сравнить продукты Кешью и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
2
Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Содержит больше СеленСелен | +39.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +70.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +245.9% |
Содержит больше КалийКалий | +130.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.5% |
Содержит больше МедьМедь | +72.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +17.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +23.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +131.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +442.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1264% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +220.1% |
Содержит больше ВодаВода | +73.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +128.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
3
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1683% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 553kcal | 228kcal | |
Белки | 18.22g | 19.6g | |
Жиры | 43.85g | 13.7g | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
26.89g | 20.9g | ||
Углеводы | 30.19g | 57.9g | |
Магний | 292mg | 499mg | |
Кальций | 37mg | 128mg | |
Калий | 660mg | 1524mg | |
Железо | 6.68mg | 13.86mg | |
Сахар | 5.91g | 1.75g | |
Клетчатка | 3.3g | 37g | |
Медь | 2.195mg | 3.788mg | |
Цинк | 5.78mg | 6.81mg | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фосфор | 593mg | 734mg | |
Натрий | 12mg | 21mg | |
Витамин E | 0.9mg | 0.1mg | |
Марганец | 1.655mg | 3.837mg | |
Селен | 19.9µg | 14.3µg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 2.185mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.118mg | |
Витамин K | 34.1µg | 2.5µg | |
Витамин B9 | 25µg | 32µg | |
Холин | 12mg | ||
Насыщенные жиры | 7.783g | 8.07g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 4.57g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.44g | |
Триптофан | 0.287mg | 0.293mg | |
Треонин | 0.688mg | 0.776mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 0.76mg | |
Лейцин | 1.472mg | 1.189mg | |
Лизин | 0.928mg | 0.983mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.202mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.941mg | |
Валин | 1.094mg | 1.177mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.339mg | |
Фруктоза | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
15%
Итоговая оценка минералов
200%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах