Сравнить продукты Кешью и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +459.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2010.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1079.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +197% |
| Содержит больше КальцийКальций | +224.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +686.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +268% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +174.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +263.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +111.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +19.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +840% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +480% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.104mg | 232% |
| Магний | 292mg | 18mg | 65% |
| Марганец | 1.655mg | 0.491mg | 51% |
| Фосфор | 593mg | 248mg | 49% |
| Цинк | 5.78mg | 0.49mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 6.553g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 13.137g | 35% |
| Железо | 6.68mg | 4.03mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.456mg | 31% |
| Натрий | 12mg | 726mg | 31% |
| Витамин K | 34.1µg | 69.3µg | 29% |
| Жиры | 43.85g | 26.43g | 27% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.063mg | 27% |
| Селен | 19.9µg | 6.7µg | 24% |
| Белки | 18.22g | 6.64g | 23% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 4.352mg | 21% |
| Витамин B9 | 25µg | 92µg | 17% |
| Калий | 660mg | 118mg | 16% |
| Витамин E | 0.9mg | 3.03mg | 14% |
| Крахмал | 23.49g | 49.69g | 11% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 5.562g | 10% |
| Углеводы | 30.19g | 61.3g | 10% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.417mg | 9% |
| Кальций | 37mg | 120mg | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.3g | 4% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Калорийность | 553kcal | 510kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.416mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 59g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0.29g | 0% |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
49%
Итоговая оценка минералов
200%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.221g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 714mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах