Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +2333.3%
Содержит больше КальцийКальций +68.2%
Содержит больше КалийКалий +288.2%
Содержит больше МедьМедь +814.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +967.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.5%
Содержит больше СеленСелен +191.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1675.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 0µg 4091µg 455%
Медь 2.195mg 0.24mg 217%
Витамин B2 0.058mg 1.03mg 75%
Селен 19.9µg 58µg 69%
Магний 292mg 12mg 67%
Марганец 1.655mg 0.155mg 65%
Фосфор 593mg 230mg 52%
Витамин B5 0.864mg 2.95mg 42%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 2.427g 36%
Цинк 5.78mg 2.3mg 32%
Натрий 12mg 700mg 30%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 12.286g 29%
Витамин K 34.1µg 28%
Жиры 43.85g 25.45g 28%
Железо 6.68mg 8.85mg 27%
Витамин B3 1.062mg 4.3mg 20%
Витамин B6 0.417mg 0.19mg 17%
Калий 660mg 170mg 14%
Витамин B1 0.423mg 0.272mg 13%
Калорийность 553kcal 305kcal 12%
Белки 18.22g 12.38g 12%
Крахмал 23.49g 10%
Насыщенные жиры 7.783g 9.925g 10%
Углеводы 30.19g 5.89g 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин C 0.5mg 3.5mg 3%
Клетчатка 3.3g 2.5g 3%
Кальций 37mg 22mg 2%
Витамин B9 25µg 30µg 1%
Чистые углеводы 26.89g 3.39g N/A
Сахар 5.91g 1.65g N/A
Триптофан 0.287mg 0.151mg 0%
Треонин 0.688mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.653mg 0%
Лейцин 1.472mg 1.139mg 0%
Лизин 0.928mg 1.155mg 0%
Метионин 0.362mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.617mg 0%
Валин 1.094mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.448mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше БелкиБелки +47.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +412.6%
Содержит больше ВодаВода +929.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.