Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Орешки
  4. Кешью
  5. Сравнить
  6. Кешью vs. Майонез

Сравнить продукты Кешью и майонез

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +29100%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +3200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3081%
Содержит больше МедьМедь +11452.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3753.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2723.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +23542.9%
Содержит больше СеленСелен +765.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +402.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5112.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +264.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +378%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.845g 44.69g 246%
Медь 2.195mg 0.019mg 242%
Витамин K 34.1µg 163µg 107%
Фосфор 593mg 21mg 82%
Железо 6.68mg 0.21mg 81%
Марганец 1.655mg 0.007mg 72%
Магний 292mg 1mg 69%
Цинк 5.78mg 0.15mg 51%
Жиры 43.85g 74.85g 48%
Белки 18.22g 0.96g 35%
Витамин B1 0.423mg 0.01mg 34%
Селен 19.9µg 2.3µg 32%
Витамин B6 0.417mg 0.008mg 31%
Натрий 12mg 635mg 27%
Калий 660mg 20mg 19%
Насыщенные жиры 7.783g 11.703g 18%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 16.843g 17%
Витамин E 0.9mg 3.28mg 16%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B5 0.864mg 0.172mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Углеводы 30.19g 0.57g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B3 1.062mg 0mg 7%
Калорийность 553kcal 680kcal 6%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B9 25µg 5µg 5%
Кальций 37mg 8mg 3%
Витамин B2 0.058mg 0.019mg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 26.89g 0.57g N/A
Сахар 5.91g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.287mg 0.017mg 0%
Треонин 0.688mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.095mg 0%
Лизин 0.928mg 0.072mg 0%
Метионин 0.362mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.057mg 0%
Валин 1.094mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1797.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5196.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.7%
Содержит больше ВодаВода +316.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1110.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +25%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.05g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Кешью
Кешью vs Фисташка
Фисташка
Кешью
Кешью vs Бразильский орех
Бразильский орех
Кешью
Кешью vs Кокос
Кокос
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.