Кешью или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +812.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +528.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1032.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1538.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1276.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +978.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +444.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +665.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1340% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1985% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +207.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.134mg | 229% |
| Фосфор | 593mg | 55mg | 77% |
| Железо | 6.68mg | 0.59mg | 76% |
| Жиры | 43.85g | 1.67g | 65% |
| Магний | 292mg | 32mg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0g | 59% |
| Марганец | 1.655mg | 0.304mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0g | 52% |
| Цинк | 5.78mg | 0.42mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.013mg | 34% |
| Селен | 19.9µg | 2.6µg | 31% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.02mg | 31% |
| Белки | 18.22g | 3.33g | 30% |
| Витамин K | 34.1µg | 0µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 1.667g | 28% |
| Углеводы | 30.19g | 92.39g | 21% |
| Калий | 660mg | 105mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.06mg | 16% |
| Витамин E | 0.9mg | 2.77mg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Калорийность | 553kcal | 398kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.148mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 5µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.478mg | 4% |
| Натрий | 12mg | 33mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Кальций | 37mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 44.97g | N/A |
| Клетчатка | 3.3g | 3.3g | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +447.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2525.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +141.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
