Сравнить продукты Кешью и Оладьи

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Кешью

10

Оладьи

0

Содержит больше МагнийМагний	+1290.5%
Содержит больше КальцийКальций	+94.7%
Содержит больше КалийКалий	+85.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1013.3%
Содержит больше МедьМедь	+2095%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1505.6%
Содержит больше ФосфорФосфор	+505.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-97.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+947.5%
Содержит больше СеленСелен	+4875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Кешью

6

Оладьи

4

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+208.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+52.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+127.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+124.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+244.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+108.3%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+980%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+191.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+73.1%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	2.195mg	0.1mg	233%
Железо	6.68mg	0.6mg	76%
Фосфор	593mg	98mg	71%
Магний	292mg	21mg	65%
Марганец	1.655mg	0.158mg	65%
Цинк	5.78mg	0.36mg	49%
Жиры	43.85g	17.04g	41%
Мононенасыщенные жиры	23.797g	7.827g	40%
Селен	19.9µg	0.4µg	35%
Белки	18.22g	2.58g	31%
Натрий	12mg	566mg	24%
Насыщенные жиры	7.783g	2.54g	24%
Витамин B1	0.423mg	0.137mg	24%
Витамин K	34.1µg	9.9µg	20%
Витамин B6	0.417mg	0.186mg	18%
Полиненасыщенные жиры	7.845g	5.665g	15%
Калорийность	553kcal	272kcal	14%
Витамин E	0.9mg	2.62mg	11%
Витамин B5	0.864mg	0.38mg	10%
Калий	660mg	355mg	9%
Витамин B3	1.062mg	1.838mg	5%
Витамин C	0.5mg	5.4mg	5%
Витамин B9	25µg	12µg	3%
Холин		17.8mg	3%
Клетчатка	3.3g	2.7g	2%
Витамин B2	0.058mg	0.038mg	2%
Кальций	37mg	19mg	2%
Крахмал	23.49g	25.74g	1%
Углеводы	30.19g	28.88g	0%
Чистые углеводы	26.89g	26.18g	N/A
Сахар	5.91g	0.56g	N/A
Транс-жиры		0.056g	N/A
Триптофан	0.287mg		0%
Треонин	0.688mg		0%
Изолейцин	0.789mg		0%
Лейцин	1.472mg		0%
Лизин	0.928mg		0%
Метионин	0.362mg		0%
Фенилаланин	0.951mg		0%
Валин	1.094mg		0%
Гистидин	0.456mg		0%
Фруктоза	0.05g	0.24g	0%
		0.441g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.03g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0g	0.008g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		5.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Кешью

4

Белки: 18.22 г

Жиры: 43.85 г

Углеводы: 30.19 г

Вода: 5.2 г

Другое: 2.54 г

Оладьи

1

Белки: 2.58 г

Жиры: 17.04 г

Углеводы: 28.88 г

Вода: 49.27 г

Другое: 2.23 г

Содержит больше БелкиБелки	+606.2%
Содержит больше ЖирыЖиры	+157.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+13.9%

Содержит больше ВодаВода

+847.5%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Кешью

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г

Оладьи

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+204%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+38.5%