Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3144.4%
Содержит больше КальцийКальций +94.7%
Содержит больше КалийКалий +1100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +943.8%
Содержит больше МедьМедь +8342.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2527.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1753.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1847.1%
Содержит больше СеленСелен +4875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1526.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +551.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Остро-кислый суп DV% diff.
Медь 2.195mg 0.026mg 241%
Фосфор 593mg 32mg 80%
Железо 6.68mg 0.64mg 76%
Марганец 1.655mg 0.085mg 68%
Магний 292mg 9mg 67%
Жиры 43.85g 1.21g 66%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.288g 59%
Цинк 5.78mg 0.22mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.311g 50%
Селен 19.9µg 0.4µg 35%
Насыщенные жиры 7.783g 0.229g 34%
Витамин B1 0.423mg 0.026mg 33%
Белки 18.22g 2.58g 31%
Витамин K 34.1µg 1.1µg 28%
Витамин B6 0.417mg 0.064mg 27%
Калорийность 553kcal 39kcal 26%
Калий 660mg 55mg 18%
Натрий 12mg 376mg 16%
Витамин B5 0.864mg 0.227mg 13%
Клетчатка 3.3g 0.5g 11%
Крахмал 23.49g 2.43g 9%
Углеводы 30.19g 4.35g 9%
Лизин 0.928mg 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Витамин B9 25µg 8µg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин E 0.9mg 0.39mg 3%
Витамин B3 1.062mg 0.507mg 3%
Витамин B2 0.058mg 0.031mg 2%
Кальций 37mg 19mg 2%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.89g 3.85g N/A
Сахар 5.91g 0.42g N/A
Триптофан 0.287mg 0.019mg 0%
Треонин 0.688mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.08mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.151mg 0%
Метионин 0.362mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.085mg 0%
Валин 1.094mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.058mg 0%
Фруктоза 0.05g 0g 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +606.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3524%
Содержит больше УглеводыУглеводы +594%
Содержит больше ДругоеДругое +109.9%
Содержит больше ВодаВода +1643.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8162.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2422.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +866.7%
Содержит больше СахарозаСахароза +1352.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +66.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.