Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5740%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +358.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1291.7%
Содержит больше МедьМедь +7739.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +5290.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3277.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1075%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +318.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +685.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1320.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14860%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Острый соус DV% diff.
Медь 2.195mg 0.028mg 241%
Натрий 12mg 2643mg 114%
Фосфор 593mg 11mg 83%
Витамин C 0.5mg 74.8mg 83%
Железо 6.68mg 0.48mg 78%
Марганец 1.655mg 0.049mg 70%
Магний 292mg 5mg 68%
Жиры 43.85g 0.37g 67%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.03g 59%
Цинк 5.78mg 0.11mg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.196g 51%
Селен 19.9µg 0µg 36%
Насыщенные жиры 7.783g 0.052g 35%
Белки 18.22g 0.51g 35%
Витамин B1 0.423mg 0.036mg 32%
Калорийность 553kcal 11kcal 27%
Витамин K 34.1µg 2.4µg 26%
Витамин B6 0.417mg 0.157mg 20%
Калий 660mg 144mg 15%
Витамин B5 0.864mg 0.11mg 15%
Клетчатка 3.3g 0.3g 12%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 1.75g 9%
Витамин E 0.9mg 0.12mg 5%
Витамин B9 25µg 6µg 5%
Витамин B3 1.062mg 0.254mg 5%
Кальций 37mg 8mg 3%
Витамин B2 0.058mg 0.082mg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 26.89g 1.45g N/A
Сахар 5.91g 1.26g N/A
Триптофан 0.287mg 0.007mg 0%
Треонин 0.688mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.027mg 0%
Лизин 0.928mg 0.023mg 0%
Метионин 0.362mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.016mg 0%
Валин 1.094mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.01mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3472.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11751.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1625.1%
Содержит больше ВодаВода +1630.4%
Содержит больше ДругоеДругое +190.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79223.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3902.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.