Кешью или пармезан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +668.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +428% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +642.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +822.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1847.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2897.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +429.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1358.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +831.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +751% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1905.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +737.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.238mg | 217% |
| Кальций | 37mg | 1109mg | 107% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg | 94% |
| Железо | 6.68mg | 0.9mg | 72% |
| Марганец | 1.655mg | 0.085mg | 68% |
| Натрий | 12mg | 1529mg | 66% |
| Магний | 292mg | 38mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.462g | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 6.098g | 44% |
| Жиры | 43.85g | 20g | 37% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.486mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.029mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.049mg | 28% |
| Витамин K | 34.1µg | 1.7µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 13.317g | 25% |
| Фосфор | 593mg | 729mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Цинк | 5.78mg | 3.87mg | 17% |
| Калий | 660mg | 125mg | 16% |
| Калорийность | 553kcal | 265kcal | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.325mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 30.19g | 1.37g | 10% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.114mg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.17mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин B9 | 25µg | 10µg | 4% |
| Селен | 19.9µg | 17.7µg | 4% |
| Белки | 18.22g | 20g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.752mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2103.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +873.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1598.1% |
