Сравнить продукты Кешью и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +906.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +76% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1032.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1729.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +879.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +735.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1005.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1418.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14516.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1429.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21147.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16591.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.12mg | 231% |
| Железо | 6.68mg | 0.59mg | 76% |
| Фосфор | 593mg | 71mg | 75% |
| Жиры | 43.85g | 0.3g | 67% |
| Магний | 292mg | 29mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.112g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.047g | 52% |
| Марганец | 1.655mg | 0.56mg | 48% |
| Цинк | 5.78mg | 0.59mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.05g | 35% |
| Белки | 18.22g | 1.2g | 34% |
| Селен | 19.9µg | 1.8µg | 33% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.09mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.09mg | 25% |
| Калорийность | 553kcal | 75kcal | 24% |
| Витамин C | 0.5mg | 17mg | 18% |
| Витамин B9 | 25µg | 67µg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин K | 34.1µg | 22.5µg | 10% |
| Калий | 660mg | 375mg | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 4.9g | 6% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.6mg | 5% |
| Углеводы | 30.19g | 17.99g | 4% |
| Витамин E | 0.9mg | 1.49mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 13.09g | N/A |
| Кальций | 37mg | 36mg | 0% |
| Сахар | 5.91g | 4.8g | N/A |
| Натрий | 12mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
23%
Итоговая оценка минералов
200%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.733g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах