Сравнить продукты Кешью и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1032.2%
Содержит
больше
Магний
+906.9%
Содержит
больше
Фосфор
+735.2%
Содержит
больше
Калий
+76%
Содержит
больше
Цинк
+879.7%
Содержит
больше
Медь
+1729.2%
Содержит
больше
Марганец
+195.5%
Содержит
больше
Селен
+1005.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 36
Содержит
больше
Железо
+1032.2%
Содержит
больше
Магний
+906.9%
Содержит
больше
Фосфор
+735.2%
Содержит
больше
Калий
+76%
Содержит
больше
Цинк
+879.7%
Содержит
больше
Медь
+1729.2%
Содержит
больше
Марганец
+195.5%
Содержит
больше
Селен
+1005.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+370%
Содержит
больше
Витамин B2
+16%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+44%
Содержит
больше
Витамин B6
+363.3%
Содержит
больше
Витамин K
+51.6%
Содержит
больше
Витамин E
+65.6%
Содержит
больше
Витамин C
+3300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168%
Содержит
больше
Витамин B1
+370%
Содержит
больше
Витамин B2
+16%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+44%
Содержит
больше
Витамин B6
+363.3%
Содержит
больше
Витамин K
+51.6%
Содержит
больше
Витамин E
+65.6%
Содержит
больше
Витамин C
+3300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1418.3%
Содержит
больше
Жиры
+14516.7%
Содержит
больше
Углеводы
+67.8%
Содержит
больше
Другое
+159.2%
Содержит
больше
Вода
+1429.4%
Содержит
больше
Белки
+1418.3%
Содержит
больше
Жиры
+14516.7%
Содержит
больше
Углеводы
+67.8%
Содержит
больше
Другое
+159.2%
Содержит
больше
Вода
+1429.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21147.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16591.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21147.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16591.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.89g | 13.09g |
|
|
| Белки | 18.22g | 1.2g |
|
| Жиры | 43.85g | 0.3g |
|
| Углеводы | 30.19g | 17.99g |
|
| Калорийность | 553kcal | 75kcal |
|
| Крахмал | 23.49g |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 5.91g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 4.9g |
|
| Кальций | 37mg | 36mg |
|
| Железо | 6.68mg | 0.59mg |
|
| Магний | 292mg | 29mg |
|
| Фосфор | 593mg | 71mg |
|
| Калий | 660mg | 375mg |
|
| Натрий | 12mg | 10mg |
|
| Цинк | 5.78mg | 0.59mg |
|
| Медь | 2.195mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 1.655mg | 0.56mg |
|
| Селен | 19.9µg | 1.8µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 1.49mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 67µg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 22.5µg |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 0.688mg |
|
|
| Изолейцин | 0.789mg |
|
|
| Лейцин | 1.472mg |
|
|
| Лизин | 0.928mg |
|
|
| Метионин | 0.362mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.951mg |
|
|
| Валин | 1.094mg |
|
|
| Гистидин | 0.456mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.112g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
25%
Итоговая оценка минералов
200%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.733g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах