Сравнить продукты Кешью и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Магний
+1985.7%
Содержит
больше
Фосфор
+146.1%
Содержит
больше
Калий
+340%
Содержит
меньше
Натрий
-75.5%
Содержит
больше
Медь
+246.2%
Содержит
больше
Марганец
+451.7%
Содержит
больше
Железо
+168.3%
Содержит
больше
Цинк
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+239.2%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Магний
+1985.7%
Содержит
больше
Фосфор
+146.1%
Содержит
больше
Калий
+340%
Содержит
меньше
Натрий
-75.5%
Содержит
больше
Медь
+246.2%
Содержит
больше
Марганец
+451.7%
Содержит
больше
Железо
+168.3%
Содержит
больше
Цинк
+16.3%
Содержит
больше
Селен
+239.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин B1
+64%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4620%
Содержит
больше
Витамин B2
+3686.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+694.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+452.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+552%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+64%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4620%
Содержит
больше
Витамин B2
+3686.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+694.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+452.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+552%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+896.6%
Содержит
больше
Углеводы
+702.9%
Содержит
больше
Другое
+69.3%
Содержит
больше
Белки
+42.8%
Содержит
больше
Вода
+1136.9%
Содержит
больше
Жиры
+896.6%
Содержит
больше
Углеводы
+702.9%
Содержит
больше
Другое
+69.3%
Содержит
больше
Белки
+42.8%
Содержит
больше
Вода
+1136.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3677.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+647.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3677.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+647.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.89g | 3.76g | ||
Белки | 18.22g | 26.02g | |
Жиры | 43.85g | 4.4g | |
Углеводы | 30.19g | 3.76g | |
Калорийность | 553kcal | 165kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 5.91g | ||
Клетчатка | 3.3g | 0g | |
Кальций | 37mg | 10mg | |
Железо | 6.68mg | 17.92mg | |
Магний | 292mg | 14mg | |
Фосфор | 593mg | 241mg | |
Калий | 660mg | 150mg | |
Натрий | 12mg | 49mg | |
Цинк | 5.78mg | 6.72mg | |
Медь | 2.195mg | 0.634mg | |
Марганец | 1.655mg | 0.3mg | |
Селен | 19.9µg | 67.5µg | |
Витамин A | 0IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg | |
Витамин E | 0.9mg | ||
Витамин C | 0.5mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.423mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 1.062mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 0.864mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.417mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 163µg | |
Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | |
Витамин K | 34.1µg | ||
Триптофан | 0.287mg | 0.366mg | |
Треонин | 0.688mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 0.789mg | 1.32mg | |
Лейцин | 1.472mg | 2.319mg | |
Лизин | 0.928mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.362mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 1.274mg | |
Валин | 1.094mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.456mg | 0.708mg | |
Холестерин | 0mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 7.783g | 1.41g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
397%
Итоговая оценка минералов
200%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.373g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах