Сравнить продукты Кешью и печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1985.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +340% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +451.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3686.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +694.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +452.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +552% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Медь | 2.195mg | 0.634mg | 173% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 2.196mg | 164% |
| Железо | 6.68mg | 17.92mg | 141% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Селен | 19.9µg | 67.5µg | 87% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 4.774mg | 78% |
| Магний | 292mg | 14mg | 66% |
| Жиры | 43.85g | 4.4g | 61% |
| Марганец | 1.655mg | 0.3mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.63g | 58% |
| Фосфор | 593mg | 241mg | 50% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 8.435mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.05g | 45% |
| Витамин B9 | 25µg | 163µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 1.41g | 29% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин C | 0.5mg | 23.6mg | 26% |
| Калорийность | 553kcal | 165kcal | 19% |
| Белки | 18.22g | 26.02g | 16% |
| Калий | 660mg | 150mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.258mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.57mg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 30.19g | 3.76g | 9% |
| Цинк | 5.78mg | 6.72mg | 9% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Кальций | 37mg | 10mg | 3% |
| Натрий | 12mg | 49mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 304kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 61g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.89g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.708mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +896.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +702.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1136.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3677.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +647.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
