Сравнить продукты Кешью и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +563.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1895.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8610.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +135.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1013.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1666.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3299.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1097.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9693% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1846.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.11mg | 232% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 18.756mg | 111% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Марганец | 1.655mg | 0.019mg | 71% |
| Жиры | 43.85g | 1.29g | 65% |
| Железо | 6.68mg | 1.6mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 0.243g | 59% |
| Магний | 292mg | 44mg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 0.403g | 50% |
| Селен | 19.9µg | 46.8µg | 49% |
| Фосфор | 593mg | 285mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.981mg | 43% |
| Цинк | 5.78mg | 1.05mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 0.42g | 33% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.038mg | 32% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Калорийность | 553kcal | 132kcal | 21% |
| Белки | 18.22g | 28.21g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 30.19g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.485mg | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.122mg | 5% |
| Калий | 660mg | 522mg | 4% |
| Витамин B9 | 25µg | 10µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Натрий | 12mg | 47mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 0g | N/A |
| Кальций | 37mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.83mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
72%
Итоговая оценка минералов
200%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.363g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Полосатый тунец ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах