Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1725%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше КалийКалий +144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.2%
Содержит больше МедьМедь +2186.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1876.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +746%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Сальса (соус) DV% diff.
Медь 2.195mg 0.096mg 233%
Фосфор 593mg 30mg 80%
Марганец 1.655mg 72%
Жиры 43.85g 0.2g 67%
Магний 292mg 16mg 66%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.016g 59%
Железо 6.68mg 2.24mg 56%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.107g 52%
Цинк 5.78mg 0.17mg 51%
Селен 19.9µg 0.4µg 35%
Насыщенные жиры 7.783g 0.029g 35%
Белки 18.22g 1.5g 33%
Витамин B1 0.423mg 0.05mg 31%
Витамин K 34.1µg 28%
Калорийность 553kcal 36kcal 26%
Витамин B6 0.417mg 0.149mg 21%
Натрий 12mg 430mg 18%
Витамин B5 0.864mg 17%
Калий 660mg 270mg 11%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 30.19g 7g 8%
Клетчатка 3.3g 1.4g 8%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин C 0.5mg 4mg 4%
Кальций 37mg 12mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин B2 0.058mg 0.03mg 2%
Витамин B9 25µg 19µg 2%
Чистые углеводы 26.89g 5.6g N/A
Сахар 5.91g N/A
Витамин B3 1.062mg 1.08mg 0%
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1114.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21825%
Содержит больше УглеводыУглеводы +331.3%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%
Содержит больше ВодаВода +1625%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148631.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7231.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.