Сравнить продукты Кешью и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +34.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3786.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.99g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~41.56g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +149.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +640% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +480% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.655mg | 6.707mg | 220% |
| Кальций | 37mg | 1438mg | 140% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 28.569g | 138% |
| Клетчатка | 3.3g | 19.5g | 65% |
| Медь | 2.195mg | 1.627mg | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 5.982g | 45% |
| Фосфор | 593mg | 870mg | 40% |
| Железо | 6.68mg | 9.76mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.854mg | 36% |
| Витамин K | 34.1µg | 0µg | 28% |
| Цинк | 5.78mg | 7.9mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 4.517g | 15% |
| Витамин B9 | 25µg | 82µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.247mg | 13% |
| Магний | 292mg | 347mg | 13% |
| Селен | 19.9µg | 13.5µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.324mg | 11% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин E | 0.9mg | 1.77mg | 6% |
| Жиры | 43.85g | 41.56g | 4% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.1mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Калий | 660mg | 719mg | 2% |
| Калорийность | 553kcal | 525kcal | 1% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.896mg | 1% |
| Натрий | 12mg | 26mg | 1% |
| Углеводы | 30.19g | 28.13g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 1mg | 1% |
| Белки | 18.22g | 17.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0.29g | 0% |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
33%
Итоговая оценка минералов
200%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена мака содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.266g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах