Сравнить продукты Кешью и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +142% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +498.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +768.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +625.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +232% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +459.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.907mg | 143% |
| Железо | 6.68mg | 2.61mg | 51% |
| Витамин E | 0.9mg | 7.82mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 14.612g | 45% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 7.709mg | 42% |
| Селен | 19.9µg | 33.9µg | 25% |
| Витамин K | 34.1µg | 5.7µg | 24% |
| Цинк | 5.78mg | 3.36mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.189mg | 20% |
| Фосфор | 593mg | 456mg | 20% |
| Марганец | 1.655mg | 2.04mg | 17% |
| Жиры | 43.85g | 53.95g | 16% |
| Магний | 292mg | 229mg | 15% |
| Клетчатка | 3.3g | 7g | 15% |
| Витамин B9 | 25µg | 83µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 28.488g | 12% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.196mg | 11% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Кальций | 37mg | 117mg | 8% |
| Крахмал | 23.49g | 4.2g | 8% |
| Витамин B5 | 0.864mg | 1.14mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.352mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 8.711g | 4% |
| Белки | 18.22g | 20.04g | 4% |
| Калорийность | 553kcal | 607kcal | 3% |
| Углеводы | 30.19g | 21.05g | 3% |
| Калий | 660mg | 632mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 12mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 0.572mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
50%
Итоговая оценка минералов
200%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.928g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах