Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1617.6%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +130%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2374.1%
Содержит больше МедьМедь +3081.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3512.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2180.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1679.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Черимойя DV% diff.
Медь 2.195mg 0.069mg 236%
Фосфор 593mg 26mg 81%
Железо 6.68mg 0.27mg 80%
Марганец 1.655mg 0.093mg 68%
Жиры 43.85g 0.68g 66%
Магний 292mg 17mg 65%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.055g 59%
Цинк 5.78mg 0.16mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.188g 51%
Селен 19.9µg 36%
Насыщенные жиры 7.783g 0.233g 34%
Белки 18.22g 1.57g 33%
Витамин K 34.1µg 28%
Витамин B1 0.423mg 0.101mg 27%
Калорийность 553kcal 75kcal 24%
Витамин C 0.5mg 12.6mg 13%
Витамин B6 0.417mg 0.257mg 12%
Калий 660mg 287mg 11%
Крахмал 23.49g 0g 10%
Витамин B5 0.864mg 0.345mg 10%
Фруктоза 0.05g 6.28g 8%
Витамин B2 0.058mg 0.131mg 6%
Витамин E 0.9mg 0.27mg 4%
Углеводы 30.19g 17.71g 4%
Кальций 37mg 10mg 3%
Витамин B3 1.062mg 0.644mg 3%
Клетчатка 3.3g 3g 1%
Витамин B9 25µg 23µg 1%
Чистые углеводы 26.89g 14.71g N/A
Сахар 5.91g 12.87g N/A
Натрий 12mg 7mg 0%
Триптофан 0.287mg 0.031mg 0%
Треонин 0.688mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.472mg 0.063mg 0%
Лизин 0.928mg 0.042mg 0%
Метионин 0.362mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0.042mg 0%
Валин 1.094mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.456mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1060.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +6348.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.5%
Содержит больше ДругоеДругое +290.8%
Содержит больше ВодаВода +1426.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43167.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4072.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +780.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +11760%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +12460%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.