Сравнить продукты Кешью и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +784.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +816.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5038.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4570.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6265.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2305.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3745.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1559.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2335.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1996.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48% |
| Содержит больше ВодаВода | +623.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +485% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2.195mg | 0.047mg | 239% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Кальций | 37mg | 890mg | 85% |
| Железо | 6.68mg | 0.13mg | 82% |
| Марганец | 1.655mg | 0.026mg | 71% |
| Магний | 292mg | 33mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 7.783g | 18.227g | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.845g | 1.341g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.797g | 8.046g | 39% |
| Витамин B1 | 0.423mg | 0.011mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 288µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.417mg | 0.071mg | 27% |
| Витамин K | 34.1µg | 1.4µg | 27% |
| Жиры | 43.85g | 30.99g | 20% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.302mg | 19% |
| Селен | 19.9µg | 30µg | 18% |
| Белки | 18.22g | 26.96g | 17% |
| Калий | 660mg | 72mg | 17% |
| Цинк | 5.78mg | 4.37mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.864mg | 0.353mg | 10% |
| Углеводы | 30.19g | 1.44g | 10% |
| Калорийность | 553kcal | 393kcal | 8% |
| Натрий | 12mg | 187mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.062mg | 0.064mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 10µg | 4% |
| Фосфор | 593mg | 574mg | 3% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин E | 0.9mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.89g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 5.91g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.688mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.789mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 1.472mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.928mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.362mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.951mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 1.094mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.456mg | 1.065mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0g | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
48%
Итоговая оценка минералов
200%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кешью содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.444g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины