Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кешью и Шербет

Сравнить

Инфографика

Кешью vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +3550%
Содержит больше КалийКалий +587.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4671.4%
Содержит больше МедьМедь +7739.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1104.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1382.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.9%
Содержит больше МарганецМарганец +14945.5%
Содержит больше СеленСелен +1226.7%
Содержит больше КальцийКальций +45.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1466.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1585.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1713%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кешью Шербет DV% diff.
Медь 2.195mg 0.028mg 241%
Железо 6.68mg 0.14mg 82%
Фосфор 593mg 40mg 79%
Марганец 1.655mg 0.011mg 71%
Магний 292mg 8mg 68%
Жиры 43.85g 2g 64%
Мононенасыщенные жиры 23.797g 0.53g 58%
Полиненасыщенные жиры 7.845g 0.08g 52%
Цинк 5.78mg 0.48mg 48%
Белки 18.22g 1.1g 34%
Витамин B1 0.423mg 0.027mg 33%
Селен 19.9µg 1.5µg 33%
Насыщенные жиры 7.783g 1.16g 30%
Витамин B6 0.417mg 0.023mg 30%
Витамин K 34.1µg 0µg 28%
Калорийность 553kcal 144kcal 20%
Калий 660mg 96mg 17%
Витамин B5 0.864mg 0.224mg 13%
Крахмал 23.49g 10%
Клетчатка 3.3g 1.3g 8%
Витамин E 0.9mg 0.01mg 6%
Витамин B3 1.062mg 0.063mg 6%
Витамин B9 25µg 4µg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин B2 0.058mg 0.097mg 3%
Витамин C 0.5mg 2.3mg 2%
Кальций 37mg 54mg 2%
Натрий 12mg 46mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Углеводы 30.19g 30.4g 0%
Чистые углеводы 26.89g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 5.91g 24.32g N/A
Триптофан 0.287mg 0%
Треонин 0.688mg 0%
Изолейцин 0.789mg 0%
Лейцин 1.472mg 0%
Лизин 0.928mg 0%
Метионин 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.094mg 0%
Гистидин 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1556.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2092.5%
Содержит больше ДругоеДругое +535%
Содержит больше ВодаВода +1171.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4390%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9706.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.