Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +59.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.7%
Содержит больше МедьМедь +285%
Содержит больше МарганецМарганец +412.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +430%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +314.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +492%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.247g 22%
Жиры 1.26g 12.2g 17%
Селен 7.8µg 14%
Насыщенные жиры 2.985g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 13%
Калорийность 44kcal 270kcal 11%
Витамин B1 0.025mg 0.148mg 10%
Углеводы 7.56g 38.5g 10%
Железо 1.13mg 1.85mg 9%
Витамин B2 0.015mg 0.125mg 8%
Натрий 2mg 191mg 8%
Магний 40mg 9mg 7%
Марганец 0.039mg 0.2mg 7%
Медь 0.02mg 0.077mg 6%
Витамин B9 3µg 27µg 6%
Витамин C 5.3mg 1mg 5%
Витамин B3 0.565mg 1.276mg 4%
Цинк 0.48mg 0.2mg 3%
Витамин B6 0.063mg 0.034mg 2%
Белки 1.78g 2.8g 2%
Витамин A 7µg 29µg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.123mg 1%
Калий 123mg 77mg 1%
Фосфор 37mg 30mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 38.5g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +94.3%
Содержит больше БелкиБелки +57.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +868.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +409.3%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.