Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и гунбао

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит больше КалийКалий +77.2%
Содержит больше МедьМедь +265%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.1%
Содержит больше МарганецМарганец +556.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +828.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Гунбао DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 20%
Натрий 2mg 402mg 17%
Белки 1.78g 9.76g 16%
Селен 8.1µg 15%
Витамин B3 0.565mg 2.757mg 14%
Витамин B6 0.063mg 0.243mg 14%
Витамин K 13.6µg 11%
Жиры 1.26g 6.98g 9%
Холестерин 26mg 9%
Марганец 0.039mg 0.256mg 9%
Фосфор 37mg 94mg 8%
Витамин E 1.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Медь 0.02mg 0.073mg 6%
Витамин A 7µg 65µg 6%
Витамин B5 0.183mg 0.5mg 6%
Насыщенные жиры 1.352g 6%
Железо 1.13mg 0.76mg 5%
Витамин B12 0.11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5%
Калорийность 44kcal 129kcal 4%
Магний 40mg 24mg 4%
Калий 123mg 218mg 3%
Витамин B2 0.015mg 0.055mg 3%
Витамин B9 3µg 16µg 3%
Витамин C 5.3mg 7.1mg 2%
Цинк 0.48mg 0.74mg 2%
Кальций 13mg 20mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B1 0.025mg 0.032mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 7.56g 5.37g N/A
Углеводы 7.56g 6.87g 0%
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше БелкиБелки +448.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +454%
Содержит больше ДругоеДругое +274.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.87g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.