Сравнить продукты Кивано и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +246.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +523.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +975.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 5.3mg | 57mg | 57% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.209mg | 11% |
| Марганец | 0.039mg | 0.243mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Магний | 40mg | 16mg | 6% |
| Витамин A | 7µg | 56µg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 18µg | 4% |
| Калий | 123mg | 243mg | 4% |
| Железо | 1.13mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.069mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.064mg | 3% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Кальций | 13mg | 45mg | 3% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Цинк | 0.48mg | 0.22mg | 2% |
| Жиры | 1.26g | 0.16g | 2% |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.147mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 1% | |
| Фосфор | 37mg | 30mg | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 31kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.418mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Белки | 1.78g | 1.43g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Углеводы | 7.56g | 7.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Медь | 0.02mg | 0.017mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +687.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.37g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.39g
