Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кивано или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +290%
Содержит больше КальцийКальций +538.5%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +589%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +557.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 90mg 30%
Селен 8.7µg 16%
Витамин B12 0.36µg 15%
Витамин B2 0.015mg 0.21mg 15%
Железо 1.13mg 0.38mg 9%
Фосфор 37mg 96mg 8%
Насыщенные жиры 1.799g 8%
Магний 40mg 9mg 7%
Кальций 13mg 83mg 7%
Витамин B5 0.183mg 0.514mg 7%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Белки 1.78g 4.53g 6%
Калорийность 44kcal 145kcal 5%
Углеводы 7.56g 22.78g 5%
Витамин A 7µg 46µg 4%
Жиры 1.26g 4.03g 4%
Витамин B3 0.565mg 0.082mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.392g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.266g 3%
Натрий 2mg 53mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.044mg 1%
Медь 0.02mg 0.028mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.032mg 1%
Марганец 0.039mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 22.78g N/A
Калий 123mg 118mg 0%
Сахар 23.15g N/A
Цинк 0.48mg 0.47mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +30.7%
Содержит больше БелкиБелки +154.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +219.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.3%
Содержит больше ДругоеДругое +41.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.