Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше КальцийКальций +1346.2%
Содержит больше КалийКалий +483.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.1%
Содержит больше МедьМедь +370%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +897.3%
Содержит больше МарганецМарганец +548.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +242.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +652%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +606.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +346.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Картофельный хлеб DV% diff.
Фосфор 37mg 369mg 47%
Витамин B9 3µg 126µg 31%
Клетчатка 6.3g 25%
Белки 1.78g 12.5g 21%
Кальций 13mg 188mg 18%
Калий 123mg 718mg 18%
Селен 9.5µg 17%
Натрий 2mg 375mg 16%
Витамин B1 0.025mg 0.188mg 14%
Железо 1.13mg 2.25mg 14%
Витамин B6 0.063mg 0.232mg 13%
Витамин B5 0.183mg 0.817mg 13%
Углеводы 7.56g 47.07g 13%
Калорийность 44kcal 266kcal 11%
Марганец 0.039mg 0.253mg 9%
Цинк 0.48mg 1.44mg 9%
Медь 0.02mg 0.094mg 8%
Витамин B2 0.015mg 0.106mg 7%
Витамин K 6.8µg 6%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Витамин B12 0.15µg 6%
Витамин B3 0.565mg 1.25mg 4%
Магний 40mg 28mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Жиры 1.26g 3.13g 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин A 7µg 24µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ВодаВода +165.2%
Содержит больше БелкиБелки +602.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +522.6%
Содержит больше ДругоеДругое +772.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.