Кивано или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +145% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +276.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Витамин B12 | 0.48µg | 20% | |
| Натрий | 2mg | 409mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 14% | |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Витамин B9 | 3µg | 45µg | 11% |
| Белки | 1.78g | 7.08g | 11% |
| Цинк | 0.48mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.161mg | 8% |
| Витамин C | 5.3mg | 11.6mg | 7% |
| Витамин A | 7µg | 63µg | 6% |
| Магний | 40mg | 15mg | 6% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Фосфор | 37mg | 76mg | 6% |
| Жиры | 1.26g | 5.3g | 6% |
| Марганец | 0.039mg | 0.147mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 1.32mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.443mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.055mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 3% | |
| Калорийность | 44kcal | 105kcal | 3% |
| Медь | 0.02mg | 0.049mg | 3% |
| Калий | 123mg | 204mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.033mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Кальций | 13mg | 22mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Углеводы | 7.56g | 7.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Железо | 1.13mg | 1.11mg | 0% |
| Сахар | 2.41g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +297.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.29g
