Сравнить продукты Кивано и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +102.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +453.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1386.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +598.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1219.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +293% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.18g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 153% | |
| Селен | 44.1µg | 80% | |
| Белки | 1.78g | 23.48g | 43% |
| Фосфор | 37mg | 267mg | 33% |
| Холестерин | 86mg | 29% | |
| Витамин B3 | 0.565mg | 3.949mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.329mg | 20% |
| Натрий | 2mg | 419mg | 18% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.223mg | 16% |
| Магний | 40mg | 81mg | 10% |
| Калий | 123mg | 430mg | 9% |
| Железо | 1.13mg | 0.56mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Кальций | 13mg | 72mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Витамин C | 5.3mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.432mg | 5% |
| Медь | 0.02mg | 0.06mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 4% | |
| Калорийность | 44kcal | 111kcal | 3% |
| Углеводы | 7.56g | 0g | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Марганец | 0.039mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 17µg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.57mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 1% | |
| Жиры | 1.26g | 1.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0% | |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
60%
Итоговая оценка минералов
13%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.159g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $5.6)