Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +263.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.9%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1019900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +373.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.015mg 153mg 11768%
Витамин B12 1.48µg 62%
Натрий 2mg 1246mg 54%
Насыщенные жиры 9.51g 43%
Селен 22.6µg 41%
Жиры 1.26g 25.39g 37%
Белки 1.78g 16.37g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.12g 21%
Холестерин 56mg 19%
Цинк 0.48mg 2.1mg 15%
Калорийность 44kcal 311kcal 13%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B3 0.565mg 2.673mg 13%
Фосфор 37mg 97mg 9%
Витамин B1 0.025mg 0.119mg 8%
Магний 40mg 11mg 7%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин B5 0.183mg 0.44mg 5%
Витамин B6 0.063mg 0.13mg 5%
Медь 0.02mg 0.06mg 4%
Железо 1.13mg 1.4mg 3%
Углеводы 7.56g 3.05g 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Кальций 13mg 18mg 1%
Калий 123mg 163mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 3.05g N/A
Марганец 0.039mg 0.03mg 0%
Витамин B9 3µg 3µg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.9%
Содержит больше ВодаВода +70.1%
Содержит больше БелкиБелки +819.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1915.1%
Содержит больше ДругоеДругое +572.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.