Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +135.3%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +44.4%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.5%
Содержит больше МедьМедь +355%
Содержит больше ЦинкЦинк +937.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +373%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +973.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +654%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Пастрома DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 78%
Натрий 2mg 1078mg 47%
Цинк 0.48mg 4.98mg 41%
Белки 1.78g 21.8g 40%
Селен 17.7µg 32%
Холестерин 68mg 23%
Витамин B3 0.565mg 4.26mg 23%
Фосфор 37mg 175mg 20%
Холин 81.6mg 15%
Железо 1.13mg 2.22mg 14%
Насыщенные жиры 2.681g 12%
Витамин B6 0.063mg 0.221mg 12%
Витамин B2 0.015mg 0.161mg 11%
Медь 0.02mg 0.091mg 8%
Жиры 1.26g 5.82g 7%
Витамин C 5.3mg 0.3mg 6%
Калорийность 44kcal 147kcal 5%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 5%
Магний 40mg 17mg 5%
Калий 123mg 210mg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.265mg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.052mg 2%
Углеводы 7.56g 0.36g 2%
Марганец 0.039mg 0.027mg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин A 7µg 2µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 0.36g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 0.1g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2000%
Содержит больше ВодаВода +28%
Содержит больше БелкиБелки +1124.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +361.9%
Содержит больше ДругоеДругое +479.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.