Сравнить продукты Кивано и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+44.9%
Содержит
больше
Магний
+263.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+269.1%
Содержит
больше
Медь
+965%
Содержит
больше
Марганец
+423.1%
Содержит
больше
Железо
+44.9%
Содержит
больше
Магний
+263.6%
Содержит
больше
Фосфор
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Калий
+269.1%
Содержит
больше
Медь
+965%
Содержит
больше
Марганец
+423.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин C
+334%
Содержит
больше
Витамин B2
+673.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+153.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 143
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин C
+334%
Содержит
больше
Витамин B2
+673.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+153.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 143
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.8%
Содержит
больше
Жиры
+173.9%
Содержит
больше
Вода
+37.2%
Содержит
больше
Углеводы
+324.6%
Содержит
больше
Другое
+160.5%
Содержит
больше
Белки
+22.8%
Содержит
больше
Жиры
+173.9%
Содержит
больше
Вода
+37.2%
Содержит
больше
Углеводы
+324.6%
Содержит
больше
Другое
+160.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.56g | 26.7g | ||
Белки | 1.78g | 1.45g | |
Жиры | 1.26g | 0.46g | |
Углеводы | 7.56g | 32.1g | |
Калорийность | 44kcal | 124kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 7.66g | ||
Сахар | 20.14g | ||
Клетчатка | 5.4g | ||
Кальций | 13mg | 18mg | |
Железо | 1.13mg | 0.78mg | |
Магний | 40mg | 11mg | |
Фосфор | 37mg | 26mg | |
Калий | 123mg | 454mg | |
Натрий | 2mg | 7mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.19mg | |
Медь | 0.02mg | 0.213mg | |
Марганец | 0.039mg | 0.204mg | |
Витамин A | 147IU | 143IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 7µg | |
Витамин E | 2.11mg | ||
Витамин C | 5.3mg | 23mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.565mg | 1.432mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.063mg | 0.72mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 7µg | |
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.085mg | ||
Изолейцин | 0.061mg | ||
Лейцин | 0.073mg | ||
Лизин | 0.073mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.049mg | ||
Насыщенные жиры | 0.169g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | ||
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
32%
Итоговая оценка минералов
13%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах