Сравнить продукты Кивано и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +707.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5361.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +658.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1129.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +857.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2753.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1184.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2543.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +762.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.867g | 86% | |
| Кальций | 13mg | 710mg | 70% |
| Фосфор | 37mg | 455mg | 60% |
| Селен | 28.5µg | 52% | |
| Жиры | 1.26g | 33.31g | 49% |
| Витамин B12 | 1.1µg | 46% | |
| Белки | 1.78g | 22.87g | 42% |
| Витамин A | 7µg | 330µg | 36% |
| Холестерин | 99mg | 33% | |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.428mg | 32% |
| Цинк | 0.48mg | 3.64mg | 29% |
| Натрий | 2mg | 653mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 23% | |
| Калорийность | 44kcal | 404kcal | 18% |
| Железо | 1.13mg | 0.14mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 9% | |
| Витамин C | 5.3mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 3µg | 27µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.41mg | 5% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Холин | 16.5mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.059mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 40mg | 27mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.039mg | 0.027mg | 1% |
| Медь | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Калий | 123mg | 76mg | 1% |
| Углеводы | 7.56g | 3.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.066mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
35%
Итоговая оценка минералов
13%
79%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 651mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах