Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Рыбный сэндвич

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Рыбный сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше КальцийКальций +184.6%
Содержит больше КалийКалий +67.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.7%
Содержит больше МедьМедь +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.5%
Содержит больше МарганецМарганец +576.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +194.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +280.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Рыбный сэндвич DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 6.257g 42%
Селен 18µg 33%
Витамин B12 0.68µg 28%
Натрий 2mg 602mg 26%
Жиры 1.26g 12.45g 17%
Белки 1.78g 10.29g 17%
Витамин B1 0.025mg 0.21mg 15%
Холестерин 35mg 12%
Фосфор 37mg 116mg 11%
Витамин B9 3µg 46µg 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Калорийность 44kcal 257kcal 11%
Марганец 0.039mg 0.264mg 10%
Витамин B3 0.565mg 2.15mg 10%
Витамин B2 0.015mg 0.14mg 10%
Насыщенные жиры 1.949g 9%
Углеводы 7.56g 26.69g 6%
Медь 0.02mg 0.075mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.595g 6%
Холин 28.9mg 5%
Железо 1.13mg 1.5mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин C 5.3mg 1.8mg 4%
Магний 40mg 25mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.37mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Калий 123mg 206mg 2%
Фруктоза 1.47g 2%
Кальций 13mg 37mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.07mg 1%
Витамин D 9IU 1%
Чистые углеводы 7.56g 25.69g N/A
Сахар 3.53g N/A
Цинк 0.48mg 0.49mg 0%
Витамин A 7µg 6µg 0%
Транс-жиры 0g 0.08g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.029g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.064g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
Содержит больше ВодаВода +83.7%
Содержит больше БелкиБелки +478.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +888.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253%
Содержит больше ДругоеДругое +395.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.