Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Тако

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше КальцийКальций +584.6%
Содержит больше КалийКалий +69.9%
Содержит больше МедьМедь +285%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +381.1%
Содержит больше МарганецМарганец +538.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +185.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Тако DV% diff.
Витамин B12 0.93µg 39%
Полиненасыщенные жиры 3.042g 20%
Насыщенные жиры 4.384g 20%
Фосфор 37mg 178mg 20%
Жиры 1.26g 12.7g 18%
Селен 9.2µg 17%
Натрий 2mg 397mg 17%
Клетчатка 3.9g 16%
Белки 1.78g 8.86g 14%
Витамин K 15.3µg 13%
Цинк 0.48mg 1.75mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.411g 11%
Марганец 0.039mg 0.249mg 9%
Калорийность 44kcal 226kcal 9%
Холестерин 28mg 9%
Кальций 13mg 89mg 8%
Витамин B3 0.565mg 1.65mg 7%
Холин 32mg 6%
Медь 0.02mg 0.077mg 6%
Крахмал 14.78g 6%
Витамин C 5.3mg 0.4mg 5%
Витамин B5 0.183mg 4%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Углеводы 7.56g 19.85g 4%
Витамин E 0.6mg 4%
Калий 123mg 209mg 3%
Витамин B2 0.015mg 0.06mg 3%
Магний 40mg 32mg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.05mg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.09mg 2%
Витамин A 7µg 20µg 1%
Железо 1.13mg 1.19mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 7.56g 15.95g N/A
Сахар 0.9g N/A
Транс-жиры 0g 0.467g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ВодаВода +56%
Содержит больше БелкиБелки +397.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +907.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.6%
Содержит больше ДругоеДругое +265.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.