Кивано или тесто для печенья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кивано и тесто для печенья
- Кивано содержит меньше калорий, чем тесто для печенья. В то время как кивано содержит 44 калорий, тесто для печенья содержит только 424 калорий.
- Кивано имеет больше витамина C, в то время как тесто для печенья имеет больше марганца, витамина B1, железа, витамина B2, меди, фосфора, витамина B3 и витамина B9.
- Тесто для печенья покрывает вашу дневную потребность в марганце на 32% больше, чем кивано.
- Количество натрия в продукте кивано ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Horned melon (Kiwano) и Cookies, oatmeal, refrigerated dough.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1861.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +836% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +886.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1066.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.039mg | 0.765mg | 32% |
| Жиры | 1.26g | 18.9g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 26% | |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 22% | |
| Калорийность | 44kcal | 424kcal | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 17% | |
| Углеводы | 7.56g | 59.1g | 17% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.234mg | 17% |
| Селен | 9.1µg | 17% | |
| Железо | 1.13mg | 2.14mg | 13% |
| Натрий | 2mg | 294mg | 13% |
| Фосфор | 37mg | 104mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.148mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Медь | 0.02mg | 0.11mg | 10% |
| Холестерин | 24mg | 8% | |
| Витамин B9 | 3µg | 35µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 1.865mg | 8% |
| Белки | 1.78g | 5.4g | 7% |
| Витамин C | 5.3mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.372mg | 4% |
| Магний | 40mg | 28mg | 3% |
| Кальций | 13mg | 31mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Цинк | 0.48mg | 0.64mg | 1% |
| Калий | 123mg | 147mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.56g | 56.6g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.227mg | 0% | |
| Лейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.125mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +481.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +681.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.3% |
