Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Фадж

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.6%
Содержит больше МедьМедь +1545%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +982.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~36mg
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +425%
Содержит больше Витамин AВитамин A +528.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Фадж DV% diff.
Медь 0.02mg 0.329mg 34%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Углеводы 7.56g 76.44g 23%
Калорийность 44kcal 411kcal 18%
Марганец 0.039mg 0.422mg 17%
Жиры 1.26g 10.41g 14%
Железо 1.13mg 1.77mg 8%
Клетчатка 1.7g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Цинк 0.48mg 1.11mg 6%
Фосфор 37mg 71mg 5%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B2 0.015mg 0.085mg 5%
Холестерин 14mg 5%
Витамин B6 0.063mg 0.012mg 4%
Витамин B12 0.09µg 4%
Витамин A 7µg 44µg 4%
Кальций 13mg 49mg 4%
Витамин B3 0.565mg 0.176mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Холин 10mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Натрий 2mg 45mg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.14mg 1%
Белки 1.78g 2.39g 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Магний 40mg 36mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 74.74g N/A
Калий 123mg 134mg 0%
Сахар 73.12g N/A
Витамин B1 0.025mg 0.026mg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +806.9%
Содержит больше БелкиБелки +34.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +726.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +911.1%
Содержит больше ДругоеДругое +120.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.