Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кивано и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Кивано vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше МагнийМагний +21.2%
Содержит больше КалийКалий +70.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +769.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше КальцийКальций +6746.2%
Содержит больше МедьМедь +135%
Содержит больше ЦинкЦинк +810.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1451.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +782.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4014.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1913.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кивано Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 128%
Кальций 13mg 890mg 88%
Насыщенные жиры 18.227g 83%
Фосфор 37mg 574mg 77%
Селен 30µg 55%
Белки 1.78g 26.96g 50%
Жиры 1.26g 30.99g 46%
Цинк 0.48mg 4.37mg 35%
Холестерин 93mg 31%
Витамин A 7µg 288µg 31%
Витамин B2 0.015mg 0.302mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 20%
Калорийность 44kcal 393kcal 17%
Железо 1.13mg 0.13mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 9%
Натрий 2mg 187mg 8%
Витамин C 5.3mg 0mg 6%
Витамин E 0.6mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0.353mg 3%
Холин 15.5mg 3%
Медь 0.02mg 0.047mg 3%
Витамин B3 0.565mg 0.064mg 3%
Магний 40mg 33mg 2%
Углеводы 7.56g 1.44g 2%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Калий 123mg 72mg 2%
Витамин B6 0.063mg 0.071mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.011mg 1%
Марганец 0.039mg 0.026mg 1%
Чистые углеводы 7.56g 1.44g N/A
Транс-жиры 0g 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +425%
Содержит больше ВодаВода +136.4%
Содержит больше БелкиБелки +1414.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2359.5%
Содержит больше ДругоеДругое +593%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.