Сравнить продукты Киви и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4778.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +429.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +396.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1252% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~13.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 1.9mg | 101% |
| Витамин B9 | 25µg | 338µg | 78% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Железо | 0.31mg | 2.22mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.266mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.143mg | 10% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Фосфор | 34mg | 98mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 1.693mg | 8% |
| Клетчатка | 3g | 1.3g | 7% |
| Белки | 1.14g | 4.24g | 6% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Цинк | 0.14mg | 0.63mg | 4% |
| Калий | 312mg | 454mg | 4% |
| Марганец | 0.098mg | 0.174mg | 3% |
| Кальций | 34mg | 6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.059mg | 3% |
| Магний | 17mg | 25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.292mg | 2% |
| Медь | 0.13mg | 0.121mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.092g | 1% |
| Натрий | 3mg | 26mg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 65kcal | 0% |
| Жиры | 0.52g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 12.09g | N/A |
| Углеводы | 14.66g | 13.39g | 0% |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.061mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.057mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах