Киви или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +332.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +685.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1523.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +252.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1174.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +552% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +339.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 26.3mg | 74% |
| Марганец | 0.098mg | 1.591mg | 65% |
| Медь | 0.13mg | 0.562mg | 48% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.344mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.283mg | 17% |
| Железо | 0.31mg | 1.45mg | 14% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.163mg | 11% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Цинк | 0.14mg | 1.1mg | 9% |
| Магний | 17mg | 49mg | 8% |
| Углеводы | 14.66g | 34.91g | 7% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 1.5mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 47µg | 6% |
| Калорийность | 61kcal | 154kcal | 5% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Фосфор | 34mg | 72mg | 5% |
| Белки | 1.14g | 2.25g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.138g | 1% |
| Калий | 312mg | 329mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.278g | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Жиры | 0.52g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 34.91g | N/A |
| Кальций | 34mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.206mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +491.5% |
