Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Киви vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +161.5%
Содержит больше КалийКалий +246.7%
Содержит больше МедьМедь +306.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +790.9%
Содержит больше МагнийМагний +152.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +729.4%
Содержит больше СеленСелен +11050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +758.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9975%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Крабовые палочки DV% diff.
Витамин C 92.7mg 0mg 103%
Селен 0.2µg 22.3µg 40%
Фосфор 34mg 282mg 35%
Витамин K 40.3µg 0.4µg 33%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 3mg 529mg 23%
Белки 1.14g 7.62g 13%
Медь 0.13mg 0.032mg 11%
Клетчатка 3g 0.5g 10%
Витамин E 1.46mg 0.17mg 9%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Калий 312mg 90mg 7%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Магний 17mg 43mg 6%
Витамин B6 0.063mg 0.13mg 5%
Фруктоза 4.35g 0.62g 5%
Витамин B2 0.025mg 0.08mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0mg 4%
Марганец 0.098mg 0.011mg 4%
Калорийность 61kcal 95kcal 2%
Витамин B3 0.341mg 0.62mg 2%
Кальций 34mg 13mg 2%
Цинк 0.14mg 0.33mg 2%
Крахмал 0g 3.5g 1%
Железо 0.31mg 0.39mg 1%
Холин 7.8mg 13mg 1%
Насыщенные жиры 0.029g 0.216g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0.275g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 0.143g 1%
Жиры 0.52g 0.46g 0%
Углеводы 14.66g 15g 0%
Чистые углеводы 11.66g 14.5g N/A
Сахар 8.99g 6.25g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Триптофан 0.015mg 0.075mg 0%
Треонин 0.047mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.066mg 0.607mg 0%
Лизин 0.061mg 0.707mg 0%
Метионин 0.024mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0.26mg 0%
Валин 0.057mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.027mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше БелкиБелки +568.4%
Содержит больше ДругоеДругое +270.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +485.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 46% 48% 2% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.15 г
Глюкоза: 4.11 г
Фруктоза: 4.35 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.19 г
Галактоза: 0.17 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +53.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +601.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1866.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.