Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Пралине

Сравнить

Инфографика

Киви vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МагнийМагний +188.2%
Содержит больше КальцийКальций +26.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.1%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +1092.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1616.3%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +192%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +651.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Пралине DV% diff.
Витамин C 92.7mg 0.3mg 103%
Марганец 0.098mg 1.682mg 69%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 7.778g 50%
Медь 0.13mg 0.494mg 40%
Жиры 0.52g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 14.683g 37%
Витамин K 40.3µg 1.3µg 33%
Калорийность 61kcal 485kcal 21%
Витамин B1 0.027mg 0.203mg 15%
Углеводы 14.66g 59.59g 15%
Цинк 0.14mg 1.67mg 14%
Железо 0.31mg 1.29mg 12%
Фосфор 34mg 104mg 10%
Насыщенные жиры 0.029g 2.224g 10%
Магний 17mg 49mg 8%
Витамин E 1.46mg 0.5mg 6%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B9 25µg 6µg 5%
Белки 1.14g 3.3g 4%
Витамин B5 0.183mg 0.332mg 3%
Калий 312mg 217mg 3%
Селен 0.2µg 1.8µg 3%
Витамин B2 0.025mg 0.053mg 2%
Клетчатка 3g 3.5g 2%
Натрий 3mg 48mg 2%
Кальций 34mg 43mg 1%
Холин 7.8mg 1%
Витамин B6 0.063mg 0.077mg 1%
Чистые углеводы 11.66g 56.09g N/A
Сахар 8.99g 55.79g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Витамин B3 0.341mg 0.415mg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +701.8%
Содержит больше БелкиБелки +189.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4880.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.5%
Содержит больше ДругоеДругое +39.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31140.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2610.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.