Сравнить продукты Киви и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +202.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +335.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +521.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +938.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +544% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +614% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2393.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.263g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +50% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1270% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3mg | 5493mg | 239% |
| Витамин C | 92.7mg | 0mg | 103% |
| Марганец | 0.098mg | 1.018mg | 40% |
| Витамин K | 40.3µg | 0µg | 34% |
| Фосфор | 34mg | 166mg | 19% |
| Белки | 1.14g | 8.14g | 14% |
| Магний | 17mg | 74mg | 14% |
| Железо | 0.31mg | 1.45mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 2.196mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.165mg | 11% |
| Витамин E | 1.46mg | 0mg | 10% |
| Медь | 0.13mg | 0.043mg | 10% |
| Клетчатка | 3g | 0.8g | 9% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.148mg | 7% |
| Цинк | 0.14mg | 0.87mg | 7% |
| Фруктоза | 4.35g | 0g | 5% |
| Калий | 312mg | 435mg | 4% |
| Углеводы | 14.66g | 4.93g | 3% |
| Витамин B9 | 25µg | 14µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.297mg | 2% |
| Холин | 7.8mg | 18.3mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.033mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.5µg | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 53kcal | 0% |
| Жиры | 0.52g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.66g | 4.13g | N/A |
| Кальций | 34mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 8.99g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.073g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.263g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
12%
Итоговая оценка минералов
14%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5490mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах