Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Киви и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Киви vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше МарганецМарганец +51%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +699.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +169.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +815.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше ХолинХолин +41%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Киви Соус-коктейль DV% diff.
Витамин C 92.7mg 11.6mg 90%
Натрий 3mg 983mg 43%
Витамин K 40.3µg 4.4µg 30%
Железо 0.31mg 0.83mg 7%
Фруктоза 4.35g 5%
Клетчатка 3g 1.8g 5%
Углеводы 14.66g 28.22g 5%
Селен 0.2µg 2.2µg 4%
Витамин B3 0.341mg 0.82mg 3%
Витамин E 1.46mg 1.08mg 3%
Калорийность 61kcal 124kcal 3%
Витамин B9 25µg 17µg 2%
Витамин B5 0.183mg 0.068mg 2%
Цинк 0.14mg 0.38mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.287g 0g 2%
Витамин A 4µg 18µg 2%
Медь 0.13mg 0.111mg 2%
Марганец 0.098mg 0.148mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.047mg 2%
Холин 7.8mg 11mg 1%
Жиры 0.52g 1.05g 1%
Витамин B6 0.063mg 0.08mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.021mg 1%
Фосфор 34mg 30mg 1%
Кальций 34mg 26mg 1%
Белки 1.14g 1.36g 0%
Чистые углеводы 11.66g 26.42g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Калий 312mg 309mg 0%
Сахар 8.99g 11.83g N/A
Насыщенные жиры 0.029g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.047g 0g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +26.5%
Содержит больше БелкиБелки +19.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.5%
Содержит больше ДругоеДругое +506.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.